令和の新年が明け、初めての薬膳教室を開催いたしました。

皆様、お変わりなく素敵な笑顔でご来場くださいました。

ウェルカムドリンクは温かい柚子甘酒をご用意しました。

本日のメニューは

⚫︎きびごはんの中華ザーサイおこわ
⚫︎ホエー豚の漢方煮込み
⚫︎白菜スープ
⚫︎キンカンマフィン

毎回、ご飯は美容と身体によい薬膳や雑穀等のメニューをご用意していますが、今回はきびごはんを。

もち米が入ったようなもっちりとぷちぷちの食感を楽しんで頂きました。

メインはホエー豚の漢方煮込み。

沢山の薬膳と一緒に煮込んでいますが、そのひとつひとつの薬膳の効能の勉強をしました。

まだ乾燥が続く中で、ウィルス感染に気をつけるためには、日ごろからバランスのよいお食事で体力をつけてすごして生きたものです。

次回の薬膳教室は、3月11日(水)に開催予定です。

※新型コロナウィルスの感染拡大防止の一環として3月の薬膳教室は中止とさせて頂きます

お申し込み、お問い合わせはお電話またはメールにて受け付けております。

TEL  090-5554-8727
Mail  cafecachette@gmail.com

朝晩かなり冷え込んできましたね。

寒空の中、本日一ヶ月ぶりの薬膳教室を開催いたしました。

ウェルカムドリンクはカリンの酵素ドリンク、レモンをたっぷり絞って。

本日のメニューは

・白菜キムチ
・白扁豆（びゃくへんず）の鶏肉煮込み
・大根と昆布のスープ
・柿のムース

まずは本日使う食材の効能や使い方などをお勉強します。

食材と生薬を体調に合わせて上手く取り入れられるような、簡単で、美味しい薬膳料理をご紹介します。

本日は、生徒さんのリクエストにより、キムチ作りを中心とした実習でした。

自家製ヤンニョムに皆さんで用意した薬味と具材を優しく合わせます。

それを、あらかじめ塩漬けしておいた白菜の葉の間に塗りこみ、しっかりと密封しご自宅へお持ち帰りいただき、それぞれ熟成をお待ちいただきます。お好みですが、1週間くらいで程よく漬かることでしょう。

ランチと一緒に、作りたてのキムチもご試食いただきます。

身体に優しいお昼ご飯、頂きながら皆さんとのお喋りにも花が咲きます。

デザートは季節の柿のムースでした。

いよいよ師走も近づいてまいりました。慌しい12月と1月の薬膳教室はお休みとさせて頂きます。

どうぞ皆様、体調管理にお気をつけになられてお過ごしください。

次回の薬膳教室は、2月12日(水)に開催予定です。

お申し込み、お問い合わせはお電話またはメールにて受け付けております。

TEL  090-5554-8727
Mail  cafecachette@gmail.com

９月に入りましたがまだまだ暑い日が続いてます。

本日は一ヶ月ぶりの薬膳教室を開催いたしました。

ウェルカムドリンクは、フルーツ甘酒。

自家製甘酒にマンゴーが入っています。

本日のメニューは

・芡実と長芋のお粥
・えび蒸し餃子
・スペアリブと地黄の煮込み
・桃のコンポート

今日も皆様の健康のお話に絡め、薬膳料理のお勉強から始まりました。

今回はえび蒸し餃子を皮から作ります。蒸したときに透明感のある浮き粉を使っているので、とても扱いが難しく、最初は皆さんご苦労なさっていらしたご様子ですが、みるみるお上手に楽しそうにお持ち帰り用も含め15個のえび蒸し餃子を作り上げられていました。

綺麗に蒸しあがった餃子が冷めないうちに…楽しいランチタイムです。

ご一緒にスペアリブと地黄の煮込みと芡実を煮込んだおかゆ。デザートは桃のコンポートでした。

身体に優しい薬膳のお料理を頂いた後は、身体が軽くなると皆さんのご感想。

そしていつも先生がご用意してくださる中国茶が美味しくて、身も心もリラックスできるとおっしゃって頂けるのが何よりです。

次回の薬膳教室は11月13日(水)です。

お申し込み、お問い合わせはお電話またはメールにて受け付けております。

TEL  090-5554-8727
Mail  cafecachette@gmail.com

どんより梅雨空の毎日、体調を崩されていらっしゃる方も多いようです。

今回の薬膳教室は、そんな時期に最適な、薬膳参鶏湯の勉強をしました。

ウェルカムドリンクは、紫蘇ドリンク。爽やかなスカッシュに仕立てました。

今日も皆様の健康のお話に絡め、薬膳料理のお勉強から始まりました。

本日のメニューは…

・薬膳参鶏湯
・水キムチ
・エゴマの葉の醬油漬けキムチ
・甘酒とパイナップルのジェラート

ひな鶏のお腹の中にはたっぷりのもち米、朝鮮人参、ニンニクや棗など。スープも漢方の食材で全て手作りです。

煮込んでいる間に、2種類のキムチを作りました。

水キムチは浅漬けの様に気軽に作れますので、お好みのお野菜を入れて、お好みのタイミングでお召し上がりいただけます。

さあ、お楽しみのランチタイムです。

参鶏湯には、塩と胡椒をつけて頂きます。

水キムチとエゴマのキムチもたっぷりと。発酵食品は身体に大変よいので、気をつけて毎日取り入れることをお奨めします。

エゴマをつけたヤンニョムは、作り方を覚えるといろんなお料理に活用できます。

ここでもう一品、発酵食品です。デザートの甘酒とパイナップルのジェラート。

お砂糖は使わず、甘酒とパイナップルの優しい甘さのジェラートです。

先生こだわりの中国茶、今回は中国緑茶を楽しんで頂きました。

皆様はもちろんですが、ご家族の健康を考えて美味しいお料理をつくるアイディア満載のお教室です。

８月の薬膳教室は、お休みとなります。9月のお教室は、第2水曜の11日を予定しております。

お申し込み、お問い合わせはお電話またはメールにて受け付けております。

TEL  090-5554-8727
Mail  cafecachette@gmail.com

梅雨には入りましたが晴れ間も見える爽やかな一日となりました。

本日、6月の薬膳教室を開催いたしました。

今日も皆様の健康のお話に絡め、薬膳料理のお勉強から始まりました。

本日のメニューは…

●チマキ

●金針菜ときくらげの酸辣湯

●豆とはと麦のサラダ

●レモンゼリー

チマキは竹の皮でも笹の葉でもお好みで、今日は笹の葉を使いました。ウズラの卵やナツメを忘れずに入れて、最初は少し緊張されていましたが、そこはさすがベテラン主婦の皆様、二つ、三つめには楽しそうに、とても上手に包まれていました。

酸辣湯に入っているのはきくらげと金針菜。

シャキシャキ金針菜は、生薬に用いられるほど薬効が豊富な食材、日常でも使っていきたい食材です。

豆とはと麦のサラダも、とても食感もよく美味しくて、沢山お召し上がりいただきました。

蒸たてのチマキは、モチモチでとても美味しかったです。ご自分で包まれたチマキはご家族へのお土産にお持ち帰り頂きました。

デザートのレモンゼリーには、木の芽の風味が。サワークリームがアクセントに。

先生こだわりの中国茶、本日は薔薇茶を飲んで頂きました。

お食事をしながら、これからのじめじめした梅雨の季節を乗り切る健康管理などについても話題は尽きることなく、皆さんと楽しいひと時を過ごしながらのあっという間の4時間でした。

ご家族の健康を考えて美味しいお料理をつくるアイディア満載のお教室です。

次回の7月の薬膳教室は、7月10日（水）を予定しております。

お申し込みはお電話またはメールにて受け付けております。

TEL  090-5554-8727
Mail  cafecachette@gmail.com

爽やかな風を感じる一日、5月の薬膳飲茶教室を開講致しました。

ウェルカムドリンクはバタフライピーのドリンク。

本日のメニューは

・雑穀の水餃子
・干し貝柱と山芋のおかゆ
・なつめと鶏肉の煮込み

まずはそれぞれの食材のもつ効能についてのレクチャー、そしてそれらを使った薬膳料理を作ります。

水餃子の皮を作り、雑穀入りの具を包みました。

茹でたての水餃子。最初にお鍋にかけたおかゆと、鶏肉の煮込みもちょうど食べごろに。

質疑応答を受けながら、皆さんで和気藹々とランチタイムを過ごしました。

お茶は菊花茶をご用意いたしました。

身体によい食材と、それらを日々取り入れられるようなお料理を学んで頂ける教室です。

6月は第2水曜日（6月12日）に開講予定です。

お申し込みはお電話またはメールにて受け付けております。

TEL  090-5554-8727
Mail  cafecachette@gmail.com

このたび、薬膳飲茶教室を開講いたします。
お申し込みは5月8日までに、お電話またはメールにてお受けいたします。

TEL  090-5554-8727
Mail  cafecachette@gmail.com

お申し込みをお待ちしています。

本日を持ちましてカフェカシェットは閉店させて頂きます。

長きにわたりご愛顧いただきまして、本当にありがとうございました。

本日も沢山のお客様に来ていただきました。

カフェカシェットを通じて、皆さまと出会えた事、心より感謝申し上げます。

今後、薬膳のお教室を開催するべく準備を進めております。

整い次第、こちらのＨＰにて、ご案内させていただきます。

今まで本当にありがとうございました。

ｎ

今日は、以前からパン教室にお申し込みいただいていたお客様に特別に体験レッスンをして頂きました。

まん丸白パンをお上手に焼かれていました。

カシェットのお客様は健康に対して、食物に対して、環境に対して、とても認識が高い方が多いように感じます。

焼きあがったパンとご一緒に有機野菜たっぷりのサラダをお召し上がり頂きながら、いろんなお喋りを…

カシェットの営業は残りわずかとなりましたが、まだまだ新しい出会いがあります。

明日も、皆さんと出会えることを楽しみにしています。

パン教室は本日で最後を迎えました。

先生を慕って通ってこられた生徒さんたちに惜しまれながらのレッスンになりました。

本日のメニューは…

◆肉まん

◆キャロブパン

これからはご自宅でキャロブパンを焼いて頂き、カシェットを思い出していただけたら嬉しいです。

蒸たての肉まんをご試食頂きながらランチをお召し上がりいただきました。

身体のバランスを整える薬膳スープと、グリル野菜のサラダをたっぷり。

種類ごとのお野菜を適温でグリルしますと、野菜の旨みが凝縮されます。

たっぷりのハーブでつくったサルサヴェルデをかけて。フェェタチーズを添えて。

いつも皆様に喜んで頂きたくてメニューを考えてまいりました。

笑顔で美味しいと言って頂けることが何よりの幸せでした。

これからもご自身のお身体のこと、ご家族の健康のことを思って、愛情たっぷりのパンとお料理を作って頂けることを願っています。